Bahaya Tidur Setelah Sahur

Bahaya tidur setelah sahur

Berikut penyebab kenapa seorang tidak dianjurkan kembali setelah makan sahur:

Pertama, gangguan lambung  atau asam lambung. Setelah mengkomsumsi makanan (termasuk sahur), system pencernaan memerlukan beberapa waktu untuk mencerna dan menyerap nutrisi yang ada di dalam makanan tersebut. Ketika seseorang tidur setelah makan (sahur), apalagi dalam posisi terlentang, pencernaan mejadi melanbat atau sulit bekerja. Akibatnya, timbullah nyeri di ulu hati dan panas yang menyebar ke dada dan tenggorokan karena meningkatnya asam lambung.

Kedua, terjadi refluks. Merupakan penyakit yang timbul akibat kelemahan dari katup antara lambung dan kerongkongan. Hal ini menyebabkan asam lambung naik ke dalam kerongkongan dan menimbulkan gejala berupa rasa terbakar di dada.

Ketiga, terserang Stroke. Tidur setelah sahur dipercaya meningkatkan resiko terkena stroke. Berdasarkan penelitian  ditemukan bahwa orang yang memiliki jeda paling lama antara makan dan tidur mempunyai risiko terendah terkena stroke.

Keempat, sakit kepala. Jika kita tidur setelah salat subuh, dan ketiga bangun bagian leher akan terasa sakit dan kaku, bahkan terkadang bukan kesegaran yang didapat, namun sebaliknya. Lalu akan terasa sakit kepala bagian atas atau kepala bagian belakang selain berbahaya dari segi kesehatan, tidur setelah sahur membuat terhalangnya pintu rezeki.

Dalam hadist yang diriwayatkan oleh Abu Daud, bahwasannya Rasulullah mendoakan keberkahan bagi umatnya yang bangun di waktu pagi dan yang terakhir, menjadi malas dan kehilangan semangat. Biasanya ketika tidur usai sahur atau menjelang pagi, tubuh akan terasa lemas dan kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas.

Maka sebaiknya mengisi waktu pagi setelah subuh dengan ibadah, berdzikir, membaca Alquran atau bisa juga kita gunakan waktu pagi untuk membersIhkan rumah. Bisa dipastikan waktu berikutnya, insya Allah kita akan terlihat lebih segar dan bersemangat. Baik secara medis ataupun secara ruhiyah.

Semoga bermanfaat :)

Sumber; ig @annisa_Idfannuur